शरीर बनाने का तरीका दवा – शरीर बनाने का तरीका – body building medicine

 

 

 

 

हेलो दोस्तों नमस्कार आज इस वेबसाइट पर इस आर्टिकल में मैं आज आपको बताऊंगा शरीर बनाने का तरीका दवा – शरीर बनाने का तरीका – body building medicine  कि मोटा होना के क्या उपाय हैं, और क्या आप मोटे हो पाओगे तो कैसे हो पाओगे तो काफी सारी जानकारी किस आर्टिकल में आपको मिलने वाली है, और फुल आर्टिकल को स्टेप बाय स्टेप पढ़ना जिससे कि आधी अधूरी जानकारी आपके काम की होगी ना मेरे काम की होगी मेरा कहने का मतलब यह है, कि अधूरी जानकारी कोई काम की नहीं होती है तो आज मैं आपको इस आर्टिकल के अंदर फुल जानकारी दूंगा अपने शरीर को कैसे मोटा कर पाओगे पाओगे स्टेप बाय स्टेप तो सबसे पहले चेकअप करवाना होगा किस चीज का कराना है, वह मैं आपको बता देता हूं आप अपने होता है लीवर का चेकअप करवाना होगा एक शरीर का होता है,

 

 

 

 

शरीर बनाने के लिए क्या खाना चाहिए

 

 

 

शरीर में जितना भी हम खाएंगे सही से नहीं आएगा तो हम कुछ भी खा ले कितना भी

कीमती और कितनी भी रोज खाएं हमें उसका कोई फायदा नहीं मिलने वाला रोज खाने

से शरीर मोटा होता तो पक्की हो जाता अगर रोज खाने से अगर रोज खाने से शरीर

मोटा होता तो अब तक हो जाता मेरा मतलब समझ रहे हो कि आप अगर रोज पहले से

ही खा रहे हो फिर भी मोटे नहीं हो पा रहे हो तो इसका मतलब यह है कि आपका लीवर

कुछ दिक्कत है तो सबसे पहले आप लीवर की जांच कराएं और लीवर की जांच कराने के

बाद लिवर को ठीक करें उसके बाद आप अपने शरीर में शरीर के हिसाब से देखें कि आप

रोज का कितना जेल पाओगे रोज कितना जेल पाओगे उसी हिसाब से खाना खाए खाना

खाने का तरीका चबाके खाना खाना है बहुत बारीकी से जिसमें आप बहुत बारीकी से

चबाकर खाना है

 

 

 

दुबले-पतले शरीर तेजी से को सुडौल और वजन बढ़ाने का आसान उपाय

 

 

 

उसके बाद आप एक महीना जूस ले लेना है या फिर जलेबी या फिर ब्रेड ऐसी चीज अगर आप खाते हो रोजाना तो मेरे हिसाब से आप अपने शरीर का वेट वजन तो लेना और एक महीने बाद वजन कर लेना यह एक प्रैक्टिकल है जो खुद ने करा है वही प्रैक्टिकल में आप लोगों के लिए शेयर कर रहा हूं इस आर्टिकल के माध्यम से तो दोस्तों आप कोई भी चीज कंटिन्यू रखना चाहते हैं तो रखें कोई भी दिक्कत नहीं है सबसे पहले अपना लीवर जरूर चेक कराएं अगर आपको चाहिए तो आप किसी भी चीज को कंटिन्यू कर सकते हैं और गारंटी से आपका जो वजन है वह बढ़ जाएगा

 

 

 

 

 

 

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